生发机遇，是从掉发刚开始！掉发后，发友会一段不长不短的时期，头发会逐步变少，一起在这期间有两次生发的最佳机遇，发友一旦抓住了，那么对于自己的生发进程将会有很大的帮助。哈尔滨治疗医院的医生：

　　生发机遇，是从掉发刚开始的时分。

　　发友如果发现自己掉发增多，经过全方位的剖析，包括头发发质、头皮成长环境、各种掉发症状确定自己掉发后，就应该马上采纳方法介入，阻挠掉发的进程。在此阶段，发友能够采用内调外养的方法来改进自己的掉发问题。

　　1、调整饮食结构。多多增加协助头发成长的蛋白质、微量元素、矿物质养分的摄入。协助头发恢复健康发质，减少掉发数量。

　　2、调整不良生活习惯。头发坠落跟日常不良生活习惯息息相关，经常熬夜、不讲究卫生、暴力洗发等行为都会导致掉发的产生，发友应该及时的改正这些不良习惯，养成健康的生活习惯才能将掉发问题降到最小。

　　3、加强运动训练。人体过于肥胖，体脂过多都会加剧掉发问题，经过运动能够促进血液流转，增加血液含氧量，血管强韧更利于运送养分，协助头发成长，然后减少掉发问题。