平时生活中应该如何预防雀斑的发生?雀斑是一种常见的皮肤病,其发病没有特定的群体,在任何年龄阶段都会发生,雀斑的出现,给人们带来很大的伤害,对于雀斑这种皮肤病,不但要及时的治疗,还需要注意平时的护理,那么,怎样避免雀斑的发生?下面就看看哈尔滨肤康医院医生的详细介绍.

　　1、切忌随便点涂药物,必要时在医生指导下合理用药.

　　2、养成良好的生活习惯,切忌喝酒、抽烟、熬夜等.保持心情愉悦舒畅.

　　3、月经周期也会引起雀斑.日光、紫外线、X线甚至是室内灯光都有可能诱发,务必做好防护措施.

　　4、平时多喝水,多食富含维C和维E的新鲜水果和蔬菜.维C有助于将多巴醌还原为多巴,抑制黑色素形成.长期服用对淡化和预防雀斑有一定效果.忌食光敏性药物及食物.

　　5、平时应避免曝晒,尤其夏季更应注意.外出时应做好遮阳工作,必要情况下可外涂防晒剂,注意美白护理.护肤产品务必在短期内用完,否则护肤品里对皮肤不利物质会引发该病.如需要化妆,很好把时间降到很低,切不可睡觉时才卸妆.