青春痘是一种很常见的皮肤疾病。是一种慢性的囊皮脂腺缓慢炎症。发病原因多样化，一般来讲是因为和患者自身的内分泌以及外部的细菌感染有关系！现在秋冬季节了，对于那些平时容易患有青春痘的人来讲，该如何预防呢？

　　秋冬预防青春痘：

　　1、冬季一般是养阴为主，合适平补，如萝卜、猪肉、鸡肉、黄花菜、木耳等对比合适多吃点，不宜多吃的食物有羊肉、生姜、狗肉等。其次要从睡觉上调整，冬季适合早睡晚起。

　　2、不要过于频繁洗脸，洗脸虽然是漂亮皮肤的根本，可是一天迟早两次或是流汗骯脏时再洗就够了，假如过度清洗，会将皮肤上的维护油脂完全洗去，形成皮肤过分枯燥，关于皮肤有很大的损伤!

　　3、保持卫生！常常与脸部触摸的物品，例如被子、床布、枕头、洗脸毛巾等，要经常保持清洗，保持清洗的最佳办法，就是经常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的作用，使得细菌无法生长，这一点适当重要，所以避免痤疮要完全洗净床布、被子，而且洗后要常拿出来晒晒太阳。

　　4、经常熬夜关于皮肤也有很大的损伤，假如您不想长痤疮，不管作业或功课再忙，也请最晚在11点就上床睡觉。由于皮肤的推陈出新一般由晚上11点到深夜两点时进行，杰出充足的睡觉，能让皮肤遭到完善的养护。

　　哈尔滨肤康医院温馨提示：青春痘发作期间不要扣挤痘痘，小心留下疤痕！