如何预防雀斑?白玉无暇变成斑斑点点,这是女性的悲哀,女人上了年纪之后,雀斑就趁虚而入,哈尔滨肤康医院医生说:不是所有的女人都有雀斑,只要做好预防工作,你也可以没有雀斑?那么如何预防雀斑?

 

　　雀斑大都是由遗传引起的,而且多发于未成年孩童,一般来说,成年人假如之前没有雀斑,以后也不会出现.但有时遗传基因并不是立马显现,而是成年以后显现.有些人也是后天得了雀斑,那么该如何防止雀斑呢?

 

　　防止雀斑的办法一:防止刺激性的食物防止雀斑.影响性食物易使皮肤老化.尤其咖啡、可乐、浓茶、卷烟、酒等.吃得越多,老化会越快,引致雀斑浮在皮肤表面,使雀斑扩展及变黑.黑龙江哈尔滨肤康医院怎么样

 

　　防止雀斑的办法二:保持良好的心情能够防止雀斑.精神焕发则皮肤好,心情不好则会有相反的效果.

 

　　防止雀斑的办法三:防止雀斑要防止各种电离辐射.包含各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照耀仪等等.这些不良影响均可发生相似强日光照耀的结果,乃至比日光照耀的危害还要大,其结果是致使雀斑加重.黑龙江哈尔滨肤康医院怎么样

 

　　防止雀斑的办法四:防止雀斑要防晒.雀斑很怕日晒.日光的暴晒或X线、紫外线的照耀过多皆可促发雀斑,并使其加重.乃至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑,可以以为雀斑是一种物理性危害性皮肤病.日晒可使黑色素活性添加致使表皮基底层黑素含量增多,雀斑构成.夏日日晒足够,雀斑活动频频,雀斑数目增多,色加深,危害变大;冬天日晒较少,雀斑数目减少,色变淡,危害减小.由此可知日晒是雀斑发生的一必需因素,所以防止雀斑应尽量防止长期日晒,尤其在夏日.

 

　　防止雀斑的办法五:饮食.防止雀斑要多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等,少吃容易黑色素沉积的食物.黑龙江哈尔滨肤康医院怎么样

 

　　防止雀斑的办法六:防止雀斑要戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等.

 

　　防止雀斑的办法七:睡觉.防止雀斑注意休息和保证足够的睡觉可以防止雀斑.睡觉不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑.

 

　　防止雀斑的办法八:激素.防止雀斑要忌讳使用富含激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜"治疗雀斑,由于副效果太多.黑龙江哈尔滨肤康医院怎么样

 

　　医生提示:雀斑病人要避免物理性影响,饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物,反复发作者平常应少吃油腻及含糖量过高之物,多食蔬菜、水果,添加维生素,保持粪便疏通.同时注意个人清洁卫生,加强体育锻炼,增强抗病能力,提高身体免疫力.