健康的饮食对人的身体健康非常重要,特别是有皮肤瘙痒症的人,只有饮食健康,再配合医生治疗,才能有效减轻皮肤瘙痒的症状.黑龙江哈尔滨肤康医院的皮肤科医生安国峰在饮食方面给了广大皮肤瘙痒症患者一些建议,希望患者能合理安排饮食.

　　一、合理的饮食

　　1、清淡

　　皮肤瘙痒症患者在饮食方面,应以清淡为主,少吃辛辣,浓酒,浓茶.黑龙江哈尔滨肤康医院怎么样

　　2、高脂肪

　　并且应该适量摄入高脂肪食物,脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气,并能使皮肤得到滋润,脂肪食物也有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入,它们有防治皮肤干燥和老化的作用.

　　3、多吃豆类和杂粮等食物

　　豆类和杂粮食物含有丰富的粗纤维,能够有效补充身体营养不足.黑龙江哈尔滨肤康医院怎么样

　　4、多吃富含维生素B族的食物

　　由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题.因此,我们要,如麦麸、豌豆、糙米、黄豆,以及酵母、香菇等.

　　二、不合理的饮食

　　1、忌酒精.酒精具有很强的渗透力,对皮肤的刺激极大,对于皮肤瘙痒患者来说,酒精几乎是不可碰的.所以,皮肤瘙痒患者一定要忌喝酒.黑龙江哈尔滨肤康医院怎么样

　　2、忌刺激性饮料.这类饮料包括浓茶、咖啡和各种碳酸饮料,这些饮料的添加成分很多,其中很多都不适宜皮肤瘙痒患者饮用,比如:咖啡因.

　　3、忌海鲜肉类.海鲜包括各种海产品,虾、蟹、海带等.肉类包括各种牛羊肉、鸡肉等.黑龙江哈尔滨肤康医院怎么样

　　4、忌辛辣食品.皮肤瘙痒患者很不适宜吃的就是辛辣食品.