对于蜂蜜我们都知道是蜜蜂辛辛苦苦的酿出来的,其营养丰厚是天然滋补食物,也是人们很常用的滋补品之一.据分析,富含与人体血清浓度附近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有利人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋补、润燥、解毒之功效.

    哈尔滨肤康医院医生介绍喝蜂蜜水的正确办法和注意事项:

    1.蜂蜜水直接加水调匀就能够了.

    2.依自个口味决议放多少蜂蜜,通常一杯水放两勺蜂蜜也就能够了,你能够慢慢放慢慢调,自个觉得滋味合适为止.

    3.通常早上起床空腹喝蜂蜜水能整理肠胃,有通便、润泽的成效,对人的身体养护很有利.

    4.蜂蜜很佳要用温水冲泡,用温水要先加冷水再加热水,微温就能够了.

    此外,蜂蜜跟以下几类食品不能搭配,否则容易引起腹泻:

    一是豆制品.蜂蜜属于酸性食品,容易和豆制品中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等发生反应,产生不良物质.

    二是韭菜.韭菜含有丰富的维生素C,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用.

    三是性凉食品,如西瓜、丝瓜等.